美食

秘制土笋冻

福建经典美食，土笋冻做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 60分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 150次浏览

📊 营养参考（每份）

217 热量 kcal

20 蛋白质 g

10 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

排骨 300g

辅料

木耳 43g

青椒 10g

调料

胡椒粉 15ml

老抽 15g

糖 25ml

胡椒粉 20ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 4分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 3分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 2分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 13分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 11分钟