美食
福建厦门沙茶面
福建 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
523
热量
kcal
50
蛋白质
g
25
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆干
487克
辅料
卷心菜
40克
莲藕
51克
豆角
24克
芹菜
42克
西兰花
20克
调料
酸菜
9克
冰糖
24毫升
酱油
24毫升
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟