美食
特色佛跳墙
福建 特色
📊 营养参考（每份）
760
热量
kcal
75
蛋白质
g
37
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
391克
鸭肉
240克
鸡肉
490克
辅料
胡萝卜
20克
土豆
36克
青椒
20克
香菇
26克
调料
生抽
5克
酱油
18克
味精
2克
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟