美食
麻辣土笋冻
经典福建 菜式，土笋冻 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
169
热量
kcal
16
蛋白质
g
8
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
308克
辅料
青椒
20克
青椒
20克
木耳
48克
调料
醋
18毫升
味精
5克
料酒
22克
鸡精
4克
生抽
5克
老抽
23克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟