美食
特色海蛎煎
福建 特色
📊 营养参考（每份）
734
热量
kcal
72
蛋白质
g
36
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
虾仁
493克
鱼肉
228克
辅料
姜
20克
姜
20克
调料
盐
3毫升
鸡精
3毫升
胡椒粉
3克
酱油
8毫升
生抽
8克
胡椒粉
8克
👣 制作步骤
1
虾仁洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入虾仁大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟