美食
麻辣海蛎煎
福建 特色
📊 营养参考（每份）
118
热量
kcal
11
蛋白质
g
5
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
268克
辅料
葱
30克
洋葱
25克
调料
糖
9毫升
胡椒粉
2克
生抽
30毫升
老抽
25毫升
生抽
12克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟