美食
秘制土笋冻
经典福建 菜式，土笋冻 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
406
热量
kcal
40
蛋白质
g
20
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
排骨
284克
猪肉
412克
排骨
291克
辅料
洋葱
20克
胡萝卜
46克
胡萝卜
34克
调料
胡椒粉
8克
醋
19毫升
生抽
25克
味精
2克
胡椒粉
6克
👣 制作步骤
1
排骨洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入排骨大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟