美食
经典海蛎煎
福建 名菜，海蛎煎 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
490
热量
kcal
48
蛋白质
g
24
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
479克
鸡肉
487克
辅料
葱
20克
青椒
20克
调料
鸡精
8克
生抽
26克
胡椒粉
2克
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟