美食
香辣南平光饼
福建 传统美食，南平光饼 做法讲究
📊 营养参考（每份）
809
热量
kcal
77
蛋白质
g
38
脂肪
g
10
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
泥鳅
329克
豆腐
428克
辅料
豆芽
64克
丝瓜
20克
蒜苔
67克
西红柿
70克
调料
小茴香
35克
生抽
34克
白酒
29毫升
👣 制作步骤
1
泥鳅洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入泥鳅大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟