美食

香辣宁德肉丸

香辣福建地道风味，值得一试

📍 ⏱️ 120分钟 🔥 困难 👥 4人份 👁️ 174次浏览

📊 营养参考（每份）

148 热量 kcal

13 蛋白质 g

7 脂肪 g

4 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鹅肉 256g

辅料

香菇 67g

玉米 13g

木耳 53g

苦瓜 61g

调料

白醋 14g

八角 15g

蜂蜜 7ml

番茄酱 21ml

啤酒 9g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 18分钟

2

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 6分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 13分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 19分钟