美食
家常海蛎煎
福建 名菜，海蛎煎 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
144
热量
kcal
14
蛋白质
g
7
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛肉
343克
辅料
香菇
29克
木耳
20克
调料
胡椒粉
7毫升
胡椒粉
4毫升
生抽
29克
味精
1毫升
👣 制作步骤
1
牛肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟