美食
香辣海蛎煎
精选福建 食材，海蛎煎 原汁原味
📊 营养参考（每份）
207
热量
kcal
19
蛋白质
g
9
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
365克
辅料
玉米
70克
菠菜
53克
调料
泡菜
20克
辣椒酱
39克
草果
30克
咖喱
9毫升
XO 酱
35毫升
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟