美食

正宗长汀豆腐干

正宗福建地道风味，值得一试

📍 ⏱️ 126分钟 🔥 中等 👥 8人份 👁️ 158次浏览

📊 营养参考（每份）

70 热量 kcal

6 蛋白质 g

3 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱿鱼 235g

辅料

豆角 19g

金针菇 40g

银耳 24g

芹菜 68g

葱 53g

调料

沙拉酱 28g

桂皮 18ml

辣椒酱 4g

雪菜 32g

👣 制作步骤

1

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 7分钟

2

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 19分钟

3

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 16分钟

4

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 4分钟