美食
正宗长汀豆腐干
正宗福建 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
218
热量
kcal
21
蛋白质
g
11
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
466克
豆腐干
390克
辅料
蒜
39克
洋葱
13克
调料
老抽
11毫升
醋
16毫升
胡椒粉
5克
鸡精
5克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟