美食
正宗福州肉燕
福建 名菜，福州肉燕 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
128
热量
kcal
12
蛋白质
g
6
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
350克
辅料
荷兰豆
38克
木耳
80克
香菜
23克
调料
酱油
27毫升
香醋
25克
沙茶酱
3毫升
蚝油
12毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟