美食
正宗海蛎煎
福建 特色
📊 营养参考（每份）
78
热量
kcal
7
蛋白质
g
3
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
贝类
272克
辅料
青椒
72克
红椒
20克
菠菜
22克
苋菜
20克
调料
红糖
5克
咖喱粉
10克
糖
7克
咖喱
27克
孜然
7克
XO 酱
36毫升
👣 制作步骤
1
贝类洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入贝类大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟