美食
秘制宁德肉丸
秘制福建 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
291
热量
kcal
28
蛋白质
g
14
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆干
151克
鹅肉
538克
辅料
黄瓜
30克
洋葱
52克
调料
咖喱酱
40克
咖喱
23克
糖
15毫升
XO 酱
37克
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟