美食
福建三明熏鸭
福建 特色
📊 营养参考（每份）
54
热量
kcal
5
蛋白质
g
2
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆干
177克
辅料
紫菜
53克
平菇
31克
调料
咖喱粉
17毫升
黄酒
11毫升
老抽
9克
黄豆酱
35克
孜然
15克
醋
11克
梅干菜
11克
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟