美食
香辣土笋冻
经典福建 菜式，土笋冻 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
385
热量
kcal
38
蛋白质
g
19
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
383克
羊肉
462克
鸭肉
285克
辅料
洋葱
20克
姜
25克
木耳
42克
木耳
33克
调料
醋
27毫升
酱油
14毫升
胡椒粉
4毫升
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟