美食
秘制海蛎煎
精选福建 食材，海蛎煎 原汁原味
📊 营养参考（每份）
217
热量
kcal
21
蛋白质
g
10
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鳜鱼
361克
牛蛙
364克
辅料
黄瓜
36克
芹菜
67克
韭菜
37克
调料
米醋
29毫升
黄酒
36克
沙拉酱
8克
👣 制作步骤
1
鳜鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鳜鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟