美食
传统海蛎煎
福建 经典美食，海蛎煎 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
427
热量
kcal
41
蛋白质
g
20
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
398克
辅料
青椒
32克
洋葱
37克
胡萝卜
44克
胡萝卜
28克
调料
胡椒粉
3克
味精
1毫升
酱油
20克
老抽
21毫升
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟