美食
麻辣海蛎煎
福建 经典美食，海蛎煎 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
350
热量
kcal
34
蛋白质
g
17
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
334克
豆腐
341克
辅料
青椒
23克
蒜
20克
土豆
20克
调料
料酒
21克
盐
4毫升
糖
15毫升
生抽
26克
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟