美食
特色铜陵白姜
安徽 特色
📊 营养参考（每份）
469
热量
kcal
46
蛋白质
g
23
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
田鸡
373克
海参
446克
鲍鱼
322克
辅料
苋菜
57克
香菇
78克
芦笋
27克
芥蓝
28克
调料
沙拉酱
7毫升
泡菜
6克
生抽
21克
👣 制作步骤
1
田鸡洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入田鸡大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟