美食
特色马鞍山采石矶茶干
安徽 经典美食，马鞍山采石矶茶干 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
418
热量
kcal
41
蛋白质
g
21
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鳜鱼
399克
草鱼
283克
鲫鱼
550克
辅料
萝卜
47克
芹菜
51克
调料
酱油
6毫升
孜然
12毫升
花生酱
12克
桂皮
7毫升
味精
4毫升
👣 制作步骤
1
鳜鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鳜鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟