美食
传统池州秋浦花鳜
安徽 经典美食，池州秋浦花鳜 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
128
热量
kcal
12
蛋白质
g
6
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
410克
辅料
油麦菜
20克
南瓜
62克
苦瓜
20克
调料
小茴香
36毫升
白糖
19毫升
咖喱酱
14克
孜然
11克
豆豉
26克
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入章鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟