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经典宣城水阳三宝

经典安徽菜式，宣城水阳三宝家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 147分钟 🔥 简单 👥 7人份 👁️ 228次浏览

📊 营养参考（每份）

74 热量 kcal

7 蛋白质 g

3 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

豆干 227g

辅料

黄瓜 12g

红椒 67g

苦瓜 51g

调料

胡椒粉 35ml

小茴香 7ml

酱油 27g

👣 制作步骤

1

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 20分钟

2

出锅前尝味，根据需要调整咸淡

⏱️ 6分钟

3

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 6分钟

4

放入蒸锅，大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 4分钟

5

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 10分钟