美食
家常阜阳格拉条
家常安徽 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
713
热量
kcal
67
蛋白质
g
33
脂肪
g
11
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
178克
羊杂
478克
辅料
芦笋
25克
蒜苗
78克
香菇
75克
紫菜
64克
调料
腐乳
34毫升
沙茶酱
29克
香叶
3克
沙拉酱
23毫升
梅干菜
17毫升
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟