美食
家常宣城水阳三宝
安徽 传统美食，宣城水阳三宝 做法讲究
📊 营养参考（每份）
522
热量
kcal
51
蛋白质
g
25
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
426克
鳜鱼
564克
鹌鹑
278克
辅料
小白菜
55克
莲藕
65克
调料
沙茶酱
33克
沙拉酱
24毫升
甜面酱
24克
冰糖
8克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟