美食
家常马鞍山采石矶茶干
安徽 名菜，马鞍山采石矶茶干 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
889
热量
kcal
86
蛋白质
g
43
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑蛋
386克
甲鱼
462克
辅料
银耳
61克
胡萝卜
36克
调料
豆瓣酱
21毫升
花生酱
22毫升
白糖
38克
芝麻酱
34克
👣 制作步骤
1
鹌鹑蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟