🍜 大茶饭
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美食
安徽黄山烧饼
地道安徽 风味,传统工艺制作,口感独特
📍
⏱️ 66分钟
🔥 中等
👥 5人份
👁️ 300次浏览
📊 营养参考(每份)
90
热量
kcal
8
蛋白质
g
4
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算,仅供参考
🛒 食材准备
主料
扇贝
176g
辅料
青椒
57g
菠菜
44g
豌豆
53g
胡萝卜
50g
调料
雪菜
31ml
白糖
32g
盐
26g
花椒
3g
👣 制作步骤
1
放入主料翻炒至变色
⏱️ 5分钟
2
加入调料,翻炒均匀出香味
⏱️ 15分钟
3
加入适量清水/高汤,大火烧开
⏱️ 6分钟
4
转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟
⏱️ 14分钟