美食
安徽六安瓜片
安徽 经典美食，六安瓜片 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
95
热量
kcal
8
蛋白质
g
4
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑蛋
324克
辅料
茄子
20克
苋菜
37克
芹菜
58克
芦笋
72克
丝瓜
71克
调料
花椒粉
4毫升
腐乳
32克
香叶
1毫升
蚝油
14克
泡菜
38毫升
味精
5毫升
👣 制作步骤
1
鹌鹑蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟