美食

秘制毛豆腐

安徽特色

📍 ⏱️ 108分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 82次浏览

📊 营养参考（每份）

435 热量 kcal

42 蛋白质 g

21 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

虾仁 305g

排骨 326g

辅料

青椒 36g

胡萝卜 47g

土豆 13g

调料

鸡精 22g

味精 11ml

老抽 7g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 9分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 15分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 12分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 9分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 13分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 10分钟