美食

香辣滁州管坝牛肉

经典安徽 菜式,滁州管坝牛肉 家常做法,老少皆宜

📍 ⏱️ 144分钟 🔥 困难 👥 6人份 👁️ 35次浏览

📊 营养参考(每份)

192 热量 kcal
18 蛋白质 g
9 脂肪 g
3 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱿鱼 538g

辅料

洋葱 61g
韭菜 10g
丝瓜 62g

调料

小茴香 17ml
辣椒酱 35ml
香醋 15ml
咖喱酱 18g
雪菜 3g

👣 制作步骤

1

大火收汁至浓稠

⏱️ 3分钟
2

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 10分钟
3

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 19分钟
4

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 9分钟
5

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 20分钟
6

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 3分钟
7

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 2分钟
8

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 17分钟
9

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 12分钟