美食
安徽铜陵白姜
安徽 特色
📊 营养参考（每份）
108
热量
kcal
15.4
蛋白质
g
3.5
脂肪
g
2.8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
166克
龙虾
476克
辅料
胡萝卜
68克
红薯
60克
调料
鸡精
8克
辣椒酱
25毫升
味精
5毫升
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟