美食

秘制阜阳格拉条

秘制安徽地道风味，值得一试

📍 ⏱️ 51分钟 🔥 简单 👥 5人份 👁️ 117次浏览

📊 营养参考（每份）

544 热量 kcal

54 蛋白质 g

27 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

龙虾 508g

蛤蜊 512g

鲤鱼 310g

辅料

杏鲍菇 75g

油麦菜 51g

调料

盐 9ml

咖喱 23ml

豆豉 21ml

👣 制作步骤

1

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 20分钟

2

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 17分钟

3

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 13分钟

4

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 7分钟

5

放入主料翻炒至变色

⏱️ 18分钟