美食
安徽臭鳜鱼
精选安徽 食材，臭鳜鱼 原汁原味
📊 营养参考（每份）
279
热量
kcal
27
蛋白质
g
13
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
592克
鲫鱼
211克
辅料
小白菜
41克
花菜
24克
银耳
54克
韭菜
77克
调料
咖喱粉
25毫升
小茴香
4克
冰糖
5克
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入章鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟