美食
传统宁波汤圆
浙江 经典美食，宁波汤圆 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
572
热量
kcal
56
蛋白质
g
28
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
糯米粉
456克
芝麻
374克
辅料
蒜
14克
蒜
24克
蒜
36克
调料
淀粉
19克
糖
20克
胡椒粉
2克
蚝油
18克
老抽
11毫升
鸡精
3克
👣 制作步骤
1
糯米粉洗净切块
⏱️ 10分钟2
锅中加水，放入糯米粉
⏱️ 3分钟3
大火烧开，撇去浮沫
⏱️ 5分钟4
加入辅料，转小火慢炖
⏱️ 60分钟5
加盐调味，撒葱花出锅
⏱️ 3分钟