美食
正宗宁波汤圆
地道浙江 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
332
热量
kcal
32
蛋白质
g
16
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
糯米粉
318克
芝麻
486克
辅料
蒜
42克
洋葱
31克
姜
25克
姜
20克
调料
鸡精
5克
料酒
15毫升
老抽
6毫升
蚝油
19克
👣 制作步骤
1
糯米粉洗净切块
⏱️ 10分钟2
锅中加水，放入糯米粉
⏱️ 3分钟3
大火烧开，撇去浮沫
⏱️ 5分钟4
加入辅料，转小火慢炖
⏱️ 60分钟5
加盐调味，撒葱花出锅
⏱️ 3分钟