美食
家常台州食饼筒
家常浙江 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
267
热量
kcal
25
蛋白质
g
13
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆干
514克
鸡肉
235克
辅料
西红柿
41克
西兰花
74克
生菜
36克
红薯
76克
荷兰豆
44克
调料
酱油
20毫升
醋
18毫升
咖喱酱
9毫升
咖喱粉
25毫升
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟