美食
秘制台州食饼筒
秘制浙江 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
369
热量
kcal
35
蛋白质
g
17
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲫鱼
514克
辅料
蒜苔
58克
平菇
73克
土豆
79克
调料
梅干菜
12毫升
香醋
23克
胡椒粉
4克
香叶
2克
番茄酱
12毫升
👣 制作步骤
1
鲫鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲫鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟