美食
浙江衢州三头一掌
浙江 传统美食，衢州三头一掌 做法讲究
📊 营养参考（每份）
353
热量
kcal
34
蛋白质
g
17
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲍鱼
271克
生蚝
390克
羊肉
335克
辅料
竹笋
76克
蒜苔
46克
调料
咖喱粉
34毫升
糖
32克
花生酱
37克
酱油
30克
黄豆酱
15毫升
芝麻酱
39毫升
沙茶酱
3毫升
👣 制作步骤
1
鲍鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲍鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟