美食
传统盐城藕粉圆
江苏 名菜，盐城藕粉圆 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
456
热量
kcal
44
蛋白质
g
22
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
排骨
449克
猪肉
204克
辅料
西兰花
70克
红薯
47克
调料
咖喱
7克
红酒
25克
沙茶酱
6克
白醋
27毫升
👣 制作步骤
1
排骨洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入排骨大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟