美食
家常泰州干丝
家常江苏 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
114
热量
kcal
13.1
蛋白质
g
4.7
脂肪
g
3.6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲤鱼
511克
辅料
韭菜
20克
红椒
64克
调料
丁香
26毫升
蚝油
12毫升
番茄酱
20毫升
蜂蜜
22毫升
XO 酱
4毫升
👣 制作步骤
1
鲤鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲤鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟