美食
特色松鼠鳜鱼
江苏 特色
📊 营养参考（每份）
319
热量
kcal
31
蛋白质
g
15
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
448克
鳜鱼
473克
辅料
香菜
16克
姜
47克
洋葱
32克
姜
46克
调料
生抽
18毫升
醋
25毫升
淀粉
19克
盐
6克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟