美食
正宗太仓肉松
精选江苏 食材，太仓肉松 原汁原味
📊 营养参考（每份）
609
热量
kcal
59
蛋白质
g
30
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鳜鱼
588克
黄鳝
589克
辅料
卷心菜
25克
蒜苔
36克
芋头
51克
四季豆
72克
调料
咖喱
3毫升
沙拉酱
39克
胡椒粉
2克
醋
14毫升
丁香
10克
👣 制作步骤
1
鳜鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鳜鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟