美食
正宗盐城藕粉圆
江苏 经典美食，盐城藕粉圆 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
337
热量
kcal
32
蛋白质
g
16
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
螃蟹
537克
鸡胗
415克
辅料
紫菜
55克
西兰花
41克
萝卜
75克
茄子
38克
调料
咖喱
20毫升
芝麻酱
22毫升
蜂蜜
24毫升
花生酱
25毫升
咖喱酱
25克
梅干菜
11毫升
👣 制作步骤
1
螃蟹洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入螃蟹大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟