美食
特色松鼠鳜鱼
江苏 特色
📊 营养参考（每份）
453
热量
kcal
44
蛋白质
g
22
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
418克
鳜鱼
458克
辅料
葱
28克
蒜
38克
姜
25克
蒜
21克
调料
糖
5克
醋
20毫升
鸡精
8克
淀粉
17克
蚝油
13克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟