美食
秘制连云港海鲜
江苏 经典美食，连云港海鲜 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
319
热量
kcal
30
蛋白质
g
15
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
猪肠
444克
辅料
茼蒿
60克
平菇
20克
黄椒
35克
调料
榨菜
22毫升
咖喱粉
37毫升
老抽
24克
👣 制作步骤
1
猪肠洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入猪肠大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟