美食

秘制连云港海鲜

江苏 经典美食,连云港海鲜 做法简单,味道鲜美

📍 ⏱️ 56分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 27次浏览

📊 营养参考(每份)

320 热量 kcal
30 蛋白质 g
15 脂肪 g
5 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

猪肠 444g

辅料

茼蒿 60g
平菇 16g
黄椒 35g

调料

榨菜 22ml
咖喱粉 37ml
老抽 27g

👣 制作步骤

1

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 16分钟
2

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 17分钟
3

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 5分钟
4

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 5分钟
5

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 18分钟
6

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 4分钟