美食
特色黑河俄式菜
黑龙江 特色
📊 营养参考（每份）
469
热量
kcal
45
蛋白质
g
23
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲈鱼
536克
牛肉
585克
辅料
空心菜
22克
香菇
72克
菠菜
28克
卷心菜
59克
青椒
69克
调料
盐
5克
甜面酱
15毫升
沙茶酱
34毫升
咖喱
5克
榨菜
13毫升
辣椒粉
5毫升
胡椒粉
6克
👣 制作步骤
1
鲈鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲈鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟