美食

特色齐齐哈尔烤肉

特色黑龙江地道风味，值得一试

📍 ⏱️ 89分钟 🔥 中等 👥 4人份 👁️ 146次浏览

📊 营养参考（每份）

597 热量 kcal

59 蛋白质 g

29 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱿鱼 581g

虾仁 588g

辅料

四季豆 43g

莲藕 21g

调料

丁香 29ml

辣椒粉 5ml

花椒粉 25ml

糖 9g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 16分钟

2

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 18分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 11分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 14分钟

5

加入调料，翻炒均匀出香味

⏱️ 18分钟