美食
经典七台河小炒
精选黑龙江 食材，七台河小炒 原汁原味
📊 营养参考（每份）
96
热量
kcal
8
蛋白质
g
4
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛蛙
193克
辅料
豆角
20克
青萝卜
39克
油麦菜
42克
调料
沙拉酱
22克
丁香
26毫升
甜面酱
36毫升
泡菜
34克
雪菜
5克
生抽
16克
👣 制作步骤
1
牛蛙洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛蛙大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟